Ta dieta jest zalecana dla osób, które chcą zrzucić nadmiar kilogramów, ale nie chcą spędzać dużo czasu na planowaniu i przygotowywaniu zdrowych posiłków.

Korzyści z stosowania pudełkowej diety redukcyjnej to przede wszystkim łatwość i wygoda. Przygotowane wcześniej posiłki zapewniają ściśle określone ilości kalorii oraz wartości odżywczych, co ułatwia prowadzenie zdrowego stylu życia. Dodatkowo, taka dieta zachęca do ograniczenia spożywania żywności przetworzonej oraz fast foodów.